“星辰大海”青年演员优选计划于2019年由电影频道发起，旨在遴选并培养一批优质的青年演员，为中国电影事业发展作储备。
“星辰大海”青年优选计划五年来共158位青年演员入选，累计参演影视剧2762部。
其中参演电影票房，破百亿的成员有5人，破50亿有15人，61%以上的成员获得各类表演相关提名及荣誉——13位成员共26次提名华表奖、金鸡奖、百花奖，3位成员获得荣誉。
五年“星辰大海”共走过10个省、自治区、直辖市，12座城市。直播总时长超300小时，相关话题阅读量破300亿。
“星辰大海”正在成为国家级青年演员成长、发展、交流和宣传平台。
从形式上看，“星辰大海”是在做一档慢直播综艺节目，从内容上看，“星辰大海”是一场青年演员的生活“军训拉练”。
导演、音乐人王平久曾对参与“星辰大海”优选计划的青年演员丁冠森说到，“你们要做好3天睡10个小时的准备”，结营时丁冠森没想到，在“星辰大海”的三天三夜里，他居然真的只睡了10个小时，他直言道，在“星辰大海”比拍戏还苦。
但其实在这层辛苦的外皮之下，演员敬业、投入的精神才是“星辰大海”真正想要传递给青年演员的内核。
导演，同时也是2023年度“星辰大海·三天三夜”青年演员生活体验与创作采风活动的指导老师俞白眉分享到，在拍摄《中国乒乓之绝地反击》时，每位演员练球都要练够9个月，270天，如果能用在星辰大海中这三天三夜的工作态度，去面对这270天的每一次练习，融入赛场会成为演员手到擒来的易事。
从这一层面来看，虽然“星辰大海”的青年演员们被集中起来体验生活、训练演技、参与讲座的时间只有短短三天三夜，但演员从中获得的深切体悟，将对其一生的演艺生涯都有深切影响。
将时针拨回五年前“星辰大海”诞生的时刻，彼时仍是流量当道、天价片酬、演员断档等话题充斥公众视野，青年演员的生态也全行业堪忧。
俞白眉导演回忆到，有一度寻找合适的青年演员是特别困难的，许多青年演员不接受试戏、不愿意剪头发，甚至导演无法直接和演员沟通，都是在经纪人这层被直接回绝。
同时，“星辰大海”特别强调的是艺人艺德。五年中，不少德才兼备的艺人来到“星辰大海”为青年演员们言传身教，如牛犇老师为青年演员们亲自上晚自修课，分享自己从影几十年来的心得体会，贡献了别出声面的“电影党课”。
所以应该说，五年前“星辰大海”计划被提出的这个时刻，是恰逢其时，也给这些飞速成长中的青年演员们提供了一个更好的方向。
而“星辰大海”的全程直播、设立导演观察室等机制，也让“星辰大海”真正成为了青年演员全方位展示自己的窗口。
在《第八个嫌疑人》中贡献精彩演技的孙阳，此次在“星辰大海”中一扫之前的“嫌疑犯”、“反派”形象，在幼儿园和小朋友们友善互动，让不少导演看到了他“铁汉柔情的一面”。
而于适和侯雯元拍摄的“毕业大戏”虽然被许多导演笑称“神经病”，但也让俞白眉导演看到了于适演喜剧的潜力，未来两人能否合作也让观众期待。
继续从导演层面来看，以今年来到“星辰大海”的导演乌尔善为例，他在现场分享到，这次来到“星辰大海”，他不仅要关注《封神第一部》出演的演员于适、侯雯元等，还要重点关注其他的青年演员。
其实不止演员，观众朋友们也关切着导演对年轻演员的要求到底是什么？用一个公式总结，一位优秀的青年演员=60%表演能力 20%表演潜力 20%演员态度。
但是表演潜力和演员态度往往是很难在短短的试戏片段中感受到的，所以“星辰大海”这一平台所能提供给青年演员和导演的价值更加突出，它不仅让演员的绝活、能力得到最大化展现，也让导演在心中层层遴选自己想要合作的青年演员，为更多的电影作品摹蓝图、做储备。
除此之外，“星辰大海”其实要求学员秉承的是平视、真实和合作的三项原则，去挖掘基层一线的中国故事。
“星辰大海”通过对演员进行分组，并体验不同的职业和生活场景，首先真切地让青年演员们理解，演员这个职业最重要的是和这个世界发生密切的关系，让演员深入到不同的职业里去，对演员理解不同角色的帮助就特别大。
另外，除了具体地和生活发生关系之外，演员这个职业非常需要的是合作精神。青年演员们这次在“星辰大海”中连编带导，再到后期剪辑，所有工种的亲身体验和合作，既是对专业本身的深入了解，也是对合作精神本身的深入认识。
现在“星辰大海”已经走过了第五个年头，对下一个五年，我们期待着“星辰大海”能够稳定地贡献一批影响中国电影的演员。
也希望未来5年、10年甚至50年，“星辰大海”这个“新生军训”一旦开始就不要停下来，让青年演员变成人民演员，让青年演员变成越来越有影响力的、未来在电影史上熠熠发光的那些演员，希望他们能够真的帮中国电影铸就一个美妙的星辰大海。
