玉小刚给每个学员准备了一筐装备，里面除了野外生存必需品，还有不同重量的石头，让他们在规定时间内到达目的地，如果有一个人完成不了，全体学员都要受罚，而且不许使用魂技，单靠身体的毅力和体能，宁荣荣背着最轻的装备，可她没走多一会就累得精疲力尽，欧思客主动来帮她。

唐三发现宁荣荣和欧思客走在最后，就和戴沐白商量，想把宁荣荣背篓里的石头要过来，帮她减轻重量，戴沐白一反常态地温和，唐三觉得戴沐白变了，不但愿意上玉小刚的课，还很听玉小刚的话，戴沐白承认唐三在星斗大森林的表现很仗义勇猛，对他心生敬佩。

戴沐白带着学员们爬到第一个目标，大家坐下来稍事休息，拿出背篓里的水，没想到玉小刚给他们准备了盐水。戴沐白一行七人继续赶路，他主动要来马红俊的石头，唐三接过其他同伴的石头，他们俩负重前行。同学们们互帮互助，一路搀扶着完成了这次训练，玉小刚和兰德倍感欣慰。

唐三再次梦到自己来到蓝银草森林，又听到那个熟悉温柔的声音喊他的名字，唐三四处寻找无人回应，他被梦惊醒，看到马红俊坐在床上黯然神伤，马红俊想他父亲了，唐三对他好言相劝，欧思客被吵醒，得知戴沐白去练功了，想验证一下白虎金刚变有没有持续时间更长。

戴沐白来到森林练功，不料被胡列娜拦住，胡列娜展示出吸魂摄魄的功力，逼戴沐白说出所有的秘密，戴沐白被控制。戴惟仕及时赶来制止胡列娜，为弟弟戴沐白解围，两个人大打出手，胡列娜操控戴沐白的白虎金刚变魂技对付戴惟仕，戴惟仕毫不留情冲戴沐白下手，把他当场打晕，还对戴沐白冷嘲热讽一番，戴惟仕发誓要杀了胡列娜，然后带戴沐白离开。

宁荣荣好奇小舞和唐三的关系，小舞反复讲明唐三是她的哥哥，宁荣荣觉得他们俩互相喜欢对方，才会先称兄妹，可小舞对男女之情懵懵懂懂。朱竹清一觉醒来，迫不及待去找戴沐白。胡列娜劝戴沐白和她联手对付戴惟仕，还打出武魂殿首宗亲传弟子相威胁，戴惟仕根本不买账，对她大打出手，多亏唐三及时赶来，用蓝银草把戴惟仕死死捆住。

戴沐白使出白虎烈光波对付戴惟仕，兰德和玉小刚从空中看到光波，赶忙过来帮忙，兰德把  戴惟仕控制住，戴惟仕坚持要把戴沐白带走，戴沐白不敢违抗他的命令，唐三和兰德都劝他不要走，答应为他撑腰，戴惟仕给兰德七天时间，让他带着学生们来斗魂场比试，如果他们打输了，史兰客学苑必须解散，兰德不顾戴沐白的劝阻答应了戴惟仕的条件。

兰德听说胡列娜用精神力操控戴沐白，苦苦逼问其中缘由，胡列娜只好承认她喜欢戴沐白，她主动提出帮大家一起对抗戴惟仕，玉小刚不同意，也根本不相信她会真心帮大家，玉小刚把素云涛的死讯告诉胡列娜，胡列娜顿时傻眼了，苦苦逼问凶手是谁，玉小刚也不认识那个人，怀疑是素云涛熟悉的人所为。兰德一眼就看出玉小刚的用意，就是想利用胡列娜引出武魂殿首宗比比。比比得知素云涛被害，派人去彻查真相。

还有五天就到了比武的日子，玉小刚知道断水贱内根本不可能让学员们的魂技取得质的提高决定针对每个学员的特点制定不同的训练内容，他和兰德分别训练学员，让他们看清楚自己的缺陷和短板，然后主动来请教，就能做到有的放矢的训练，兰德感谢他的良苦用心。经过玉小刚和兰德的循循善诱，学员们很快发现了自己魂技的不足之处。